Unsere Rezepte

Gemüse-Bowl mit Steirischen Käferbohnen

Zubereitung:

  • Karotten halbieren und in dünne Scheiben schneiden, in 1 EL Sonnenblumenöl andünsten und mit Salz abschmecken. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  • Frühlingszwiebeln schneiden, Karfiol in kleine Röschen zerteilen und gemeinsam mit 1 EL Rapsöl in der Pfanne andünsten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  • Räuchertofu würfelig schneiden und mit 1 EL Rapsöl knusprig anbraten.
  • Die Gemüsebrühe erhitzen.
  • Vier kleine Schüsseln vorbereiten, je ein frisches Lorbeerblatt hineinlegen
  • Zum Servieren alle vorbereiteten Zutaten gleichmäßig auf die 4 Schüsseln verteilen, mit der heißen Gemüsebrühe übergießen und mit Räuchertofuwürfeln und Schnittlauch garnieren.

Die Gemüsesorten können je nach Saison und persönlichen Vorlieben variiert werden. Im Winter kann zum Beispiel anstatt Frühlingszwiebeln und Karfiol Lauch und Chinakohl verwendet werden.

Foto: Barbara Majcan

 

 

Saisonkalender

Mit unserem Saisonkalender sind Sie immer aktuell informiert, welche Gemüsesorten gerade frisch bei den steirischen Gemüsebauern erhältlich sind. Zahlreiche Gemüsesorten wie Steirische Käferbohne oder Steirischer Kren sind das ganze Jahr über verfügbar. Werfen Sie einen Blick hinein und überzeugen Sie sich von der bunten Vielfalt der steirischen Gemüsesorten.

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